Courir plus longtemps ne garantit pas de meilleures performances sur marathon. Les coureurs expérimentés constatent souvent que l’augmentation du volume d’entraînement sans contrôle de l’allure conduit à la stagnation ou à la blessure. L’écart entre l’allure d’entraînement et la vitesse de compétition fragilise la progression, même chez les athlètes aguerris. ...

Il y a essentiellement deux états vers qui se tourner après un repas satisfaisant : s'allonger horizontalement sur le canapé ou le sortir. Marcher après avoir mangé est quelque chose que mes parents avaient toujours l'habitude de faire, moi et ma sœur, et je suis maintenant conscient, en tant qu'adulte plus ...

Toulon, ville de rugby, vibre avec passion pour le Rugby Club Toulonnais (RCT). Depuis sa création en 1908, le club a forgé des légendes qui ont marqué l'histoire du sport. Des joueurs comme Eric Champ, Jonny Wilkinson ou encore Mourad Boudjellal ont porté haut les couleurs rouge et noir, chacun ...

Lors d'un match de rugby, la durée réglementaire est de 80 minutes, divisées en deux mi-temps de 40 minutes chacune. La réalité sur le terrain est souvent bien différente. Les arrêts de jeu, qu'ils soient dus à des blessures, des mêlées, des touches ou des révisions vidéo, peuvent considérablement allonger ...

Pour exceller en natation, la force et l'endurance musculaire sont essentielles. Les nageurs, qu'ils soient amateurs ou professionnels, bénéficient grandement d'un entraînement ciblé en musculation. Ce type de préparation renforce non seulement les groupes musculaires spécifiques sollicités pendant la nage, mais aussi améliore la puissance et la résistance globale. Les ...

L'odeur de la poussière et le bruit des sabots résonnent dans les arènes tandis que les gradins se remplissent de passionnés. Chaque année, le calendrier des courses de la Fédération Française de la Course Camarguaise (FFCC) rythme la vie des aficionados de férias et de corridas. Ces événements traditionnels, profondément ...

Wilt Chamberlain, légende incontestée du basketball, a marqué son passage chez les Lakers de Los Angeles grâce à des performances hors du commun. Entre 1968 et 1973, Chamberlain a non seulement aidé les Lakers à décrocher un titre de champion en 1972, mais il a aussi battu de nombreux records ...

Le marathon de Valence 2025 restera gravé dans les mémoires comme une journée où l'endurance et la détermination ont brillé sous le soleil espagnol. Des milliers de coureurs venus des quatre coins du globe se sont élancés sur ce parcours pittoresque, long de 42,195 kilomètres, traversant les rues historiques et ...

Un panier rempli, un ticket à zéro, et l’impression fugace d’avoir percé un secret bien gardé. Non, ce n’est pas une illusion : chez Décathlon, les chèques-vacances ne se cantonnent plus à l’univers des agences de voyage. Mais la réalité, elle, s’avère plus subtile qu’il n’y paraît. Qui s’attendait à ...

Parfois, il suffit d’un chiffre pour remettre toute une journée en perspective. Vingt mille pas. Deux fois la distance conseillée par les experts, un défi glissé à la hâte sur un écran de montre connectée. Mais derrière cette avalanche de pas, combien de kilomètres se profilent réellement sous nos semelles ? ...